程振倩，山东省千佛山医院营养科主任，山东省临床营养质量控制中心主任，山东省营养学会生殖营养分会副主任委员，上海儿童营养中心苏祖斐学院专家委员。中华中医药学会药膳分会副主任委员，中国中西医结合学会营养专业委员会常务委员。
不久前，媒体连续报道了几起婴儿游泳导致严重后果的新闻。
新闻一：2020年11月2日，湖南株洲一名刚满月的女婴在外婆和母亲的监护下在家中戴脖圈游泳。女婴父亲回家时发现孩子脸色苍白、不哭不动，家人这才觉察异常，将孩子紧急送医。因为缺氧时间过长，婴儿不幸死亡。
新闻二：2020年9月28日，浙江温州一名婴儿在游泳过程中因游泳圈翻转导致溺水，溺水3分钟后才被人发现。幸运的是，孩子经过积极抢救后，侥幸生还。
这些年，婴儿游泳导致严重不良后果，包括死亡的事件，媒体时有报道。虽然有风险，但婴儿游泳这个娱乐+健身项目，还是很受家长的欢迎。到底游泳对婴幼儿有哪些好处呢？需要注意哪些方面的问题呢？下面就跟大家聊一聊。
会游泳的宝贝，能力更强
婴儿游泳是指12个月内的婴儿，尤其是新生儿，在特定的水质、水温和婴儿专用泳圈的保护下，由经过专业培训的人员“一对一”进行的专门操作和看护，包括婴儿的自主活动和水中抚触。
婴儿游泳的原理是让婴儿在类似母体羊水的环境中进行自主运动。婴儿游泳请尽量选在两次喂奶中间，在宝宝清醒状态下，每次游15分钟～20分钟为宜。
通过水对宝宝皮肤的冲击、压力，形成一种特殊的皮肤按摩与抚触，能满足宝宝肌肤、骨骼、肌肉等的接触饥渴感，使宝宝身心受到抚慰，消除孤独、焦虑、恐惧等不良情绪，引发全身（神经、内分泌及免疫等系统）一系列的良性反应，从而促进宝宝身心健康发育，加速生长发育。
游泳还可以提高宝宝耐寒和抗病的免疫能力，促进大脑对外界环境的反应能力、应激能力和智力发育，还能促进激素的分泌（胃泌素、胰岛素等），帮助食物吸收，增加胃肠的蠕动，促进婴幼儿高质量的成长，从而达到我们期望的“宝宝吃得多，吸收快，身体壮”的目标。游泳还能帮助建立良好的睡眠节律，改变婴儿的睡眠时间，晚上自然睡得香。有专家研究发现，会游泳或进行过游泳锻炼的宝宝，聪慧好学，勇于进取，做起事来思路敏锐、脑子反应快，比同龄不会游泳的宝宝智商、情商均要高。
事实上，游泳对于脑瘫儿童的帮助已经得到论证，水疗就是脑瘫综合康复措施中的一个重要手段。游泳可以利用水温、水压、水的浮力和水中的化学成分等，以不同方式缓解痉挛，增加关节活动度，增强肌力，改善协调性，提高平衡能力，纠正步态。尤其对患儿的智力、语言、个性的发展有很大好处。在西方国家，早期发现小儿脑瘫，就会有计划地为患儿安排水疗。我国很多地方也已经开始设计各种水疗计划以辅助治疗脑瘫儿。
看护人视线一刻也不能离开
如果正常宝宝已经尝试了一个月的游泳，他还会在游泳时哭，可能只是因为他某次进入水中时感到不舒服，形成了不良记忆。在将宝宝放入水中之前，最好先将温水撩到宝宝身上，让宝宝适应之后，再将宝宝的身体全部放入水中。宝宝慢慢就会体会到乐趣，习惯这种运动。
婴儿游泳请务必注意以下几个问题：
1.必须有专人看护。看护人视线必须一刻也不离开游泳的婴儿，才能确保安全。
2.婴儿游泳圈使用前要进行安全检查，包括安全栓型号是否匹配，保险按扣是否牢固，游泳圈有无漏气等。
3.婴儿套好游泳圈后要检查下颌、下颏部是否垫托在预设位置，要逐渐且缓慢入水，注意泳圈的型号。游泳结束后，新生儿要迅速擦干水迹，取下游泳圈，保温。
4.游泳结束后，新生儿取下防水护脐贴，予安尔碘消毒液或75%的乙醇溶液消毒脐部2次，并用一次性护脐带包扎。
5.游泳时要注意刚吃完奶的时间，最好选择在吃奶后1小时进行游泳，每天一次即可。
6.游泳环境的室温必须确保28摄氏度以上，特别是3个月以内的婴儿，水温要控制在38摄氏度左右。
7.婴儿游泳的时间一般在15分钟，以宝宝在水中游得快乐而又不疲劳为原则。
总之，婴儿游泳虽然有很多好处，但必须注意细节，看护好孩子，在确保安全的前提下，获得这些好处。
