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学会应对负向心理 让孩子勇敢成长

作者:赵长海 来源:《学生健康报》上海儿童营养中心专栏 时间:2020-11-12

/空军军医大学西京医院营养科 赵长海教授

人们常说,父母的爱是孩子一生的铠甲。成长过程中,孩子会遇到各种困难、挫折,甚至是令大人十分苦恼的“宝宝有小情绪了”的情况。该如何认识孩子的负向心理,帮助他们勇敢地成长呢?本期,空军军医大学西京医院营养科赵长海教授与大家分享了自己在育儿过程中充满智慧与感情的几个小故事,希望帮助“遛娃苦手”的爸爸妈妈们找到方向。

女儿若汐,今年 10 岁,胆子贼大。考验来临的时候,别的小朋友还在犹犹豫豫,她却勇敢地第一个“上”。不过,若汐并不是天生就这样内心强大。像委屈、恐惧、伤心、发怒这些每个孩子在成长中都会出现的情绪,若汐也曾经历过。作为父母,重要的是怎样陪伴她迈过这些坎儿。

理解孩子的委屈

—听听他们的想法

有一次全家自驾游,酒店房间里放了两个苹果。若汐打开保鲜膜,把两个苹果各啃了一口。汐妈很生气,以为孩子糟蹋食物。我走过去看着若汐,孩子说: “爸爸,我是要尝哪个苹果更甜,给你和妈妈留着。”委屈孩子了!

有时候,我们大人说话时没有注意措辞,不经意间就可能勾起孩子的委屈。我们能不能听听孩子自己的想法呢?遇到问题,与孩子沟通是最重要的。

二年级上学期,若汐回家路上说老师冤枉她了。上课时,旁边同学一会儿拿手捅她,一会儿拿胳膊碰她,若汐才会“反击”,也用胳膊碰、挤这个小朋友,结果老师把两个孩子都批评了。

我想,老师处理得没有问题啊!我告诉若汐: “你可以这样,无论她怎么挑动你,你都端坐着纹丝不动,这样就把她‘暴露’出来了,老师肯定只批评她一个。”

作为家长,我们要主动和孩子沟通,问问孩子:今天遇到什么事情了?注意观察孩子的情绪。同时告诉孩子,如果在外面或学校遇到委屈,一定一定一定要和爸爸妈妈说,不要憋在心里。家长要成为娃的“战术”教练,告诉他们怎样游刃有余地处理事情,这不仅是让孩子舒缓情绪的过程,更是一个学习的过程。

一起战胜恐惧

—看,其实没那么可怕

若汐 3 岁时,第一次玩拓展运动,当时一点都不害怕。5岁的时候,若汐看到拓展运动想去玩儿,结果还没走半圈就吓得大哭。妈妈赶紧把若汐抱出来,说不玩儿了。我一把拎起若汐放回场地里,告诉她:要么不哭、完整地走一圈,要么一天在这里待着。若汐找各种借口,看我毫不动摇,只好硬着头皮去尝试,完整的一圈下来了,之后若汐的胆气就“开挂”了!

如果当时没有坚持让若汐自己走完全程,孩子很可能“一朝被蛇咬,十年怕井绳”,以后看到类似的项目都不敢再尝试了。当若汐过了这个恐惧的关以后,胆子变得越来越大,参加唱歌比赛时,面对再多观众,也大大方方、不慌不忙。

安抚“受伤”的心

—家长也要改变自己

家有一猫一狗 —摩卡、小墩儿弟弟。有一次,小猫咪摩卡得了猫癣,妈妈怕传染给若汐,偷偷把摩卡送人了。若汐知道后伤心极了,那一个星期的时间,她每天回来都在跟我说这件事。若汐焦虑、不安,甚至问我:爸爸,妈妈会不会把小墩儿弟弟也送人?

孩子对自己的宠物都是有感情的,大人千万不要擅自做主。虽然这件事妈妈可能是好心,但对若汐的伤害特别大。为了孩子,我们要试着改变自己。对于孩子的宠物,要特别珍爱,爱屋及乌。在我们父女俩的坚持下,摩卡重新回到了家里,若汐再次过上“猫狗双全”的日子。

科学地“扑灭”怒火

—为孩子建立规矩

若汐二年级寒假过后,老师让大家把寒假作业 —自制的米尺带到学校。班里一个男孩开始展示他的作品,有点小得意,另一位同学对他说:你的尺子不符合老师要求。结果,这个男孩突然对着自己的妈妈发怒了,哭哭闹闹的,抱怨妈妈怎么没给他做好。

发怒是孩子成长中很常见的情绪。那天接若汐回来时,我和孩子讨论了这件事:爸爸妈妈和你是一个团队的,不能有了成绩都是自己的,如果做得不好、没出彩就抱怨爸爸妈妈。在一个团队里,不管队友出现什么问题,我们可以互相补台,但不能互相拆台。

在教育孩子的时候,一定要建立规矩。当你越来越有原则,孩子也会更加信服你。

父母的爱是孩子一生的铠甲。我们要陪伴孩子一起去应对这些负向心理。当孩子有了爱的铠甲以及坚强的心灵,他们也会勇敢、茁壮地成长!


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