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培养社会适应能力“育儿”更是育人

作者:赵长海 来源:《学生健康报》上海儿童营养中心专栏 时间:2020-11-12

/空军军医大学西京医院营养科 赵长海教授

有苗未必不愁长,为人父母可能都有这个体会。不过,绝大多数家长并没有全面理解健康的含义。除了身体健康和心理健康等, “健康”中还有非常重要的一点 —社会适应能力健康。

比起从专业角度解读社会适应能力,我更想与大家分享一下我是怎样在生活中教会女儿若汐几个“善” —善待自己、善获信任、善做小事、善与人交。

善待自己

可以平凡,但不平庸

常常有人问我,想要把若汐培养成一个什么样的“人才”?我的答案是:我更希望女儿成为一个淡定、从容、优雅的孩子。作为家长,首先可以给孩子一个“精准”的定位:我们虽然平凡,但可以努力做到不平庸。每个人都有自己的优势,与其总想着怎样补短板,不如将已有的优势发挥到最大。

若汐有个口头禅是“这有啥”,可以看出孩子心很大,拿得起、放得下。一次,考试成绩不理想,若汐很快摆脱了沮丧的情绪,开始分析起没考好的原因及对策:忘记背课文,于是利用课后时间把它背下来。我们要教会孩子善于与自己和解,不必过分纠结于过去。

作为父母,还要时时让孩子看到希望。记得若汐刚开始学游泳时,听到老师说以后要能游1000米,吓得她差点打起退堂鼓。作为大人,不要一下给孩子定过高的目标,可以让她慢慢去体验这个过程。从试着游 25 米、50 米,再到100米、200米……若汐每次都比上一次多进步一点,如今,她已经能顺畅地游1000 米了。通过一点一滴的积累和坚持,回过头再看,孩子会觉得“这没啥”。

善获信任

令人信任,是最大的本事

我经常对若汐说:一个人最大的本事是获得别人的信任。这种本领孩子并不能无师自通,需要家长引导。

一次,老师想让同学们来主导期末复习课,选了两个孩子来做计划,其中就有若汐。第二天一早,我们就向老师反馈了方案:有背诵、词语解读,重点分析、思维导图等等,每一部分都可以安排三个同学,把大家充分调动起来。若汐还准备了 100 页左右的幻灯片,告诉同学们需要准备什么。反观另一个负责此事的男生,直到考试也没有做好计划。

怎样行事就像一张名片,他人可以从中看到你的能力、作风以及品质。培养孩子善获信任的能力,他们也因此获得了一张成长中的通行证。

善做小事

做到极致,总有不一样的收获

很多人认为,孩子遇到的只是些不起眼的小事。但我想说,要善做小事。

一次,老师布置了一项制作主题为预防肺结核的手抄报的作业。我带着若汐一起查阅资料,记录问题,并向相关医生请教,再让孩子设计版式,一一实现着她自己定下的目标。其实有时候,大人的标准就是孩子的标准,如果我只是随意在网络搜索几篇文字给若汐,她就不会知道要把一件事做到极致。由小见大,孩子也会受益匪浅。

善与人交

明辨是非,坚守心中的准则

在我看来,家庭也是一个团队,需要方方面面的准则。我们要教给孩子一点,与人交往时首先要明辨是非,同时坚守内心的准则。

有一次,若汐在拿玩具时不小心碰到了旁边停着的汽车。她马上从书包里掏出小本本,非常认真地留下字条: “叔叔对不起,我不小心划到了您的车。如果有需要您可以找我,我爸爸的电话是……”为自己的行为负责,也是捍卫准则的一种体现。

培育孩子的社会适应能力,不仅是在“育儿”,更是在育人。


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