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这份护眼“攻略”请收好

作者:首都医科大学附属北京同仁医院眼科主任医师 韩崧 来源:《学生健康报》上海儿童营养中心专栏 时间:2021-08-13

读书、写字……每天,孩子们的双眼都在辛苦工作着。时间久了,眼睛干涩、视物模糊等不适也找上了门。眼睛不舒服该怎么办呢?本期,我们邀请眼科专家和大家聊一聊这个问题。

/首都医科大学附属北京同仁医院眼科主任医师 韩崧

这些做法能护眼吗

眼药水 眼睛干的时候,很多孩子都会自己滴眼药水。那么,眼药水到底该怎么用呢?

实际上,平时眼睛干最常见的原因是干眼症。如果出现这种情况,首先要到医院眼科进行检查,最常用的检查就是泪液实验。若确定孩子有干眼症,就需要派人工泪液出场了。对症治疗,效果才好。

生活中,很多人用起眼药水来相当“任性”,比如随意使用抗生素眼药水,甚至各种“网红”眼药水,这样做不仅不能起到治疗作用,反而会产生很多负面影响。所以,发现眼干后,正确的做法是先到医院就诊,根据原因选择合适的眼药水,不能自行乱用药物。

提醒大家,眼药水也是有保质期的,一般为两年,这是因为大多数眼药水中都含有防腐剂,可以抑制细菌生长。眼药水在开封后,应在1个月内使用,超过1个月最好不要再使用了。

当然,还有一类眼药水不含有防腐剂,最常见的是人工泪液。它的保质期和开封后的使用期也很短,提醒大家一定要严格按照使用说明或在医生、药剂师的指导下应用。对于有干眼症的人来说,最好不要选择含有防腐剂的眼药水。虽然眼药水中的防腐剂含量很低,但干眼症患者多需要长期用药,而防腐剂会进一步加重干眼症,所以还是应避免使用含有防腐剂的眼药水。

洗眼液 在网络平台上,随处可见包装精致的洗眼液产品。据称,洗眼液能够清除眼睛里的灰尘等杂质,起到清洁眼睛的作用。从专业的角度来说,孩子平时有必要“洗眼”吗?

大家一定要知道,正常状态下,我们其实没有必要去清洗自己的眼睛。但如果存在某些疾病,比如严重的炎症,或是化学物烧伤的应急抢救时,则需要进行洗眼。但是,这些洗眼操作和用品,需要在医院由专业医生完成,而非大家以为的“自己洗洗就行”。

如果眼睛里不慎进了“脏东西”,该怎么办呢?若出现异物烧伤,正确的做法是及时进行抢救冲洗,现场应急时若没有生理盐水,也可用干净的清水反复冲洗眼部。冲洗时,一定要睁开眼睛,同时转动眼球,把结膜囊里的异物冲洗干净。然后就近到医院急诊,由眼科医生进一步抢救治疗。

冰敷/热敷 如今,冰眼贴、蒸汽眼罩等产品也在学生群体中流行起来。 “想敷就敷”真的好吗?

需要明确的一点是,无论冰眼贴还是蒸气眼罩,都不能随意使用。比如,常见的蒸汽眼罩不能在有炎症、受伤、手术后应用。而冰贴一般在局部钝伤、视疲劳时应用,不能在有伤口时使用。

护眼也要讲方法

定期检查 眼睛作为接受外界信息最多的感觉器官,其结构和功能发育都非常重要。目前在大多数地区,对于刚出生的新生儿,都会进行眼部检查。而在孩子的成长过程中,也能够定期接受视力检查。因而,在不少家长和孩子的心里,检查眼睛就等于“查视力”。

视力的确是眼科中非常重要的一项功能检查,但视力并不能涵盖眼部情况的方方面面,眼科的重要检查还有很多,比如孩子的立体视功能以及成人的眼压等,我们不能简单用视力代替所有眼部功能。

建议家长定期带孩子进行眼科检查,至少一年一次,到眼科进行专科检查。有些高危人群,比如高度近视、眼压异常、有过外伤和眼科手术史、以及有免疫性疾病的人群,更要注意定期到眼科检查。

科学防控 孩子近视,让不少家长非常着急。但也有的父母认为,近视没啥大不了,等孩子长大做手术就行。这种看法错在哪儿呢?

提醒家长,近视是最常见的眼科疾病,而且它还是目前医学不能缓解和治愈的疾病,孩子一旦得了近视,眼部的结构和功能的异常是不可逆的。

近视造成的危害,远远不是戴眼镜这么简单。近视会造成眼轴增长,对于视网膜、房角等结构都会产生很多病理性改变。在近视人群尤其是高度近视中,视网膜裂孔、脱离、黄斑性疾病、开角型青光眼等疾病的比例非常高。在各种眼科疾病中,上述疾病也是可能直接造成失明的严重疾病。

所以,大家认知中的“近视就是戴眼镜” “长大做手术,把眼镜摘掉就行”等看法就更是错误的了。家长要以身作则,帮助孩子养成良好的用眼习惯。全家一起,好好爱护自己的眼睛。


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